Utile

Triptofanul, din grupa aminoacizilor esenţiali, prezent într-o serie de alimente, acţionează favorabil asupra stresului, este concluzia unui studiu apărut în Journal of Clinic Investigation (JCI) Un stres cronic stimulează producţia de grelină, hormonul foamei, inducând un fel de mecanism de compensare; apare creşterea poftei de mâncare şi nevoia de a consuma mâncare reconfortantă. Prin urmare,

Balneoterapia este o ramură a balneologiei care studiază acțiunea apelor minerale și a nămolurilor, elaborând indicațiile și contraindicațiile folosirii lor. În concepția actuală se consideră că balneoterapia influențează organismul printr-un complex de excitanți. Astfel, alături de procedurile balneologice, un rol important îl joacă schimbarea mediului de viață obișnuit al bolnavului: locuri noi, odihnă, alimentație adecvată,

Reflexoterapia este o metodă ce implică stimularea, masarea și aplicarea unei presiuni la nivelul anumite puncte ale mâinilor sau picioarelor cu scopul de a reduce durerea din alte părți ale corpului. Reflexoterapia este folosită în medicina clasică în scop de diagnosticare și în scop terapeutic. Masajul punctului reflex decongestionează musculatura, stimuleaza circulația sângelui în organul

După ani de studii, cercetători britanici au reuşit să alcătuiască un meniu pe care-l consideră drept cel mai sănătos din lume şi care conţine toate elementele indispensabile organismului, relatează maxisciences.com. Specialiştii recomandă, de obicei, să se consume multe fructe şi legume, să nu se ronţăie nimic între mese şi să se renunţe la desertul de

Fitoterapia  utilizează plantele medicinale în scop terapeutic având o vechime de mii de ani şi o eficienţă deja dovedită. Ea foloseşte plantele sub formă de extracte totale, spre deosebire de medicina alopată care recomandă doar substanţe extrase din plante.  Fitoterapia modernă studiază compoziţia chimică a plantelor în laboratoarele farmaceutice şi argumentează ştiinţific utilizările tradiţionale ale

O nouă industrie s-a format în susținerea curelor de detoxifiere, preluând modelul curelor de slăbit. Este adevărat, după fiecare exces (cele mai multe ocazionate de numeroasele sărbători) simțim nevoia psihică de “curățare” a organismului. Este bine să acționăm sub acest imbold, dar trebuie ca detoxifierea să nu devină un coșmar și să provoace efecte nedorite

Medicina alternativă este un termen deja consacrat și potrivit unor surse, include toate practicile și metodele terapeutice care nu au un fundament știintific și care adeseori se bazează pe concepte păgâne, necreștine (de genul dezechilibrelor energetice, simpatia dintre macro și microcosmos, etc.). Cu toate astea există cluburi și asociații întregi care promovează terapiile alternative în tratamentul

Din cele mai vechi timpuri se cunoaște de existența practicilor medicale. Încă din timpul comunei primitive există mărturii ale unor acte terapeutice. E greu de precizat dacă acestea reprezentau acte rituale sau practici terapeutice, dar clar că la începuturile sale, timp îndelungat, „vindecătorul” sau ,,vraciul” cumula funcția de medic și de chirurg. Unele afecțiuni ale

În ultimii zeci de ani industria a alimentară a folosit intens fructoza pentru a îmbunătăți gustul alimentelor. O doză de suc poate conține până la 39 grame de zaharuri dintre care jumătate este reprezentată de fructoză. Derivată din porumb, sfeclă și trestie de zahăr, fructoza este cea mai dulce dintre îndulcitorii naturali. Ca și alte

Meditația și exercițiile de intensitate moderată sunt asociate cu scăderea intensității infecțiilor respiratorii și mai puțin timp lipsă de la serviciu. Conform specialiștilor îmbunătățirea statusului fizic și mental duce la mai puține infecții respiratori la adulții cu vârsta de peste 50 de ani . Dovezile sugerează că meditația poate reduce stresul și emoțiile negative iar