Articolul zilei

Vine toamna, ce te doare?

Trecerea de la perioada caldă a anului, la sezonul rece, chiar dacă se face oarecum printr-o perioadă de tranziție, are repercusiuni asupra organismului. Toamna, îndeosebi, oamenii resimt cel mai adesea schimbările climatice (fluctuații de temperatură, creșterea umezelii în atmosferă)  și afecțiunile pe care le credeau vindecate apar din nou cu supărările de rigoare. Așadar, toamna

[...]

Constipaţia – cum o prevenim şi cum o tratăm

Constipaţia este o dereglare tot mai des întâlnită la persoanele care trăiesc în ţările dezvoltate economic şi presupune un intestin leneş, scaune dureroase sau dificil de evacuat. Poate da stări de indispoziţie generală şi poate conduce şi la alte probleme, cum ar fi hemoroizii, iar cele mai predispuse la această afecţiune sunt persoanele cu profesii

[...]

Vinul, folosit cu succes în tratarea cancerului

O recentă informație de pe tărâmul cercetării medicale pune în lumină un altă caracteristică miraculoasă ce i se poate atribui vinului: aceea de a combate în mod relevant mai multe tipuri de cancer. De fapt, licoarea minune ajută la distrugerea celulelor maligne care provoacă neoplasmul. Cei care au descoperit efectul susțin că un tratament cu

[...]

Pepenele roșu: aliatul atleților și nu numai

Deliciosul pepene verde, cel mai răcoritor fruct în zilele toride, este de asemenea extrem de benefic pentru sănătatea noastră și un mare aliat al atleților. Pepenele – multivitamină Bogat în vitamina A, B6 şi C, având un conţinut de apă de 95%, pepenele este o reală binefacere pentru sănătate. Deşi s-ar crede că nu are

[...]

Cât de periculoase sunt plantele medicinale. Contraindicaţii şi sfaturi

Ca fiecare medicament, plantele medicinale au contraindicaţii şi efecte secundare atunci când nu se respectă doza (se supradozează). Comparativ cu preparatele medicinale chimice, plantele acţionează mai fin, provoacă mai puţine reacţii adverse şi complicaţii. Din această cauză unii oameni consideră că folosirea plantelor este complet inofensivă, indiferent de modul lor de administrare. Nu aşa stau

[...]

Simple reguli pentru o alimentaţie sănătoasă

Vechea zicală “Minte sănătoasă într-un corp sănătos” este mereu actuală.  Sportul şi o alimentaţie potrivită ne ajută să ne păstrăm sănătatea şi frumuseţea. Dar ce este bine să mâncăm? Când să mâncăm? Cum să mâncăm? Iată câteva sfaturi. Sărut mâna pentru masă! Pentru început, trebuie să ştiţi că masa trebuie să fie masă. Frumos ar

[...]

Silvoterapia – cum te ajută pădurea să fii sănătos

Silvoterapia este o practică terapeutică străveche și constă în a realiza diferite exerciții fizice în pădure, de la jogging și mersul pe bicicletă până la plimbări foarte scurte, odihnă și meditație la umbra arborilor. Aerul din pădure este foarte bogat în oxigen, conținând o cantitate apreciabilă de ioni negativi de oxigen. Acesti ioni de oxigen

[...]

Sfaturi pentru zilele caniculare

În perioadele de caniculă este recomandat să se consume zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete, fiind necesar un pahar de apă sau echivalentul acestuia la fiecare 15 – 20 de minute. Medicii sfătuiesc populaţia să consume în fiecare zi cât mai multe fructe şi legume proaspete

[...]

De la JuJutsu la Fitness si inapoi

Primul contact cu lumea artelor martiale l-am avut la varsta de 12 ani atunci cand parintii m-au inscris la unul dintre cele mai mai cluburi de  karate Shotokan din Bucuresti, la acea varsta am tratat acest stil ca pe o alta forma de miscare,  elementele de etica si conduita morala pe care le implica o

[...]

Pericolul verde. Feriţi-vă de otrava din ceapă şi usturoi!

Odată cu venirea primăverii suntem tentaţi (chiar forţaţi) să alegem ca mâncarea să fie tot mai proaspătă şi mai săracă în grăsimi, astfel că apelăm cu drag la aşa-numita verdeaţă. Este ceva nemaipomenit, este indicat, iar beneficiile pentru organism sunt maxime. Din păcate, există şi reversul medaliei, mai puţin cunoscut, care poate dăuna suficient cât

[...]