Alimentație, Diete, Regim

  Inflamațiile cronice au fost corelate cu multe boli, așa că dacă vei elimina produsele inflamatorii din alimentația zilnică, îți poți îmbunătăți starea de sănătate. Se știe că inflamațiile sunt rădăcina multor boli. Cancerul se perpetuează prin inflamație – tumorile cresc din ce în ce mai mari pe măsură ce procesul inflamator se desfășoară. În același fel,

Ai nevoie doar de un cartof, un morcov şi un măr care se combină împreună pentru a face o băutură-minune. Se spală legumele și fructul, fără a le curăţa, se taie bucăţi se pun în storcătorul de fructe şi imediat beţi suc. Pentru un gust mai plăcut, puteti adăuga lămâie și portocală. Aceasta băutură-miracol va fi eficientă

Humusul este un preparat făcut pe bază de năut, un piure tartinabil care a devenit tot mai popular în întreaga lume în ultimii zeci de ani. Pentru prima dată a fost apreciat în zona Orientului Mijlociu și a țărilor nord africane, pentru ca în prezent să fie din ce în ce mai cunoscut în America

Pâinea neagră şi cerealele integrale reduc cu o cincime riscul apariţiei cancerului la intestine, în timp ce legumele şi fructele nu au niciun efect în acest sens, aşa cum se credea până în prezent. Mai mult, persoanele care mănâncă zilnic 10 grame de astfel de alimente îşi pot diminua predispoziţia cu 10%. Concluzia aparţine oamenilor

Mâncarea noastră cea de toate zilele a devenit din ce în ce mai scumpă și mai proastă. În fructe, legume, brânză, carne descoperim conservanți, nenumărate substanțe amelioratoare (unele interzise) care distrug esența de hrană, provocând boli grave, incurabile. Pe lângă asta, în supermarketuri se găsesc la vânzare semipreparate sau chiar mâncăruri gătite care sunt mult

  Ține minte, nu există nicio bautură care te poate ajuta să elimini grăsimea pe îndelete fără exerciții fizice! Există băuturi cu gust extraordinar care îți pot fi de folos în lupta cu kilogramele, fără să încarce organismul cu un exces de calorii. DoctorAS îți recomandă aceste băuturi ce pot fi pregătite în casă. Este

  Rinichii îndeplinesc un rol vital în menținerea unui organism sănătos. Aceștia au mai multe funcții: de filtrare a substanțelor toxice, de epurare a sângelui, de eliminare a deșeurilor metabolice din organism său de reglare pe termen lung a tensiunii arteriale. Este important sa îți păstrezi rinichii într-o stare bună de sănătate pentru a rămâne

Carnea la grătar cu salata. „Combinaţia alimentară sănătoasă”, ar spune mulţi fără să ezite. Iată că nutriţioniştii vin să ne contrazică. Ei spun că din cauza hormonilor de creştere şi a furajelor cu care sunt hrănite acum animalele, metabolismul nostru este afectat, primul semn în acest sens fiind apariţia celulitei. În orice dietă sănătoasă, necesarul

Sărac în carbohidraţi, pe care organismul îi transformă în zaharuri, acest suc este perfect pentru stabilizarea nivelului de energie şi prevenirea oscilaţiilor glicemiei. Conţinutul ridicat de apă şi potasiu al sucului îl face ideal pentru detoxifierea organismului, sprijinind astfel procesul de pierdere în greutate. De ce ai nevoie: 4 roşii 2 tulpini de ţelină ½

Întrucât eliminarea eficientă a reziduurilor şi a toxinelor este un sprijin important în pierderea în greutate, susţinerea funcţiilor ficatului este crucială în orice dietă. Sucul verde şi delicios pe care vi-l vom prezenta în continuare este plin de nutrienţi ce stimulează ficatul, dar are şi enzime digestive care accelerează eliminarea reziduurilor şi contribuie la arderea