alimentatie

Laptele matern este alimentul ideal pentru nou-născut şi sugar de până la 6 luni, asigurând în totalitate aportul nutritiv necesar unei creşteri şi dezvoltări armonioase. Alimentaţia naturală este definită ca alimentaţia exclusivă cu lapte matern (inclusiv laptele de mamă muls) fără substituenţi, alte lichide sau alimente solide. Deşi mulţi nu realizează, avantajele alimentaţiei naturale sunt

Ținem diete fără supraveghere medicală, suntem neglijente cu alimentația de zi cu zi și îndreptăm lucrurile abia când aflăm că suntem însărcinate. Însă, potrivit unui studiu recent, prezentat la Conferința Anuală de Biologie Experimentală (Glasgow), ce mâncăm înainte de a fi însărcinate poate fi la fel de important ca ceea ce mănânci atunci când ai

Deși am evoluat ca societate, multe dintre “canoanele” de pe vremea bunicii s-au păstrat și astăzi. Unul dintre acestea implică, bineînţeles, și alimentația în timpul sarcinii. Mai exact, ne-a fost întipărit obiceiul de a mânca,  în această perioadă, cât pentru doi. Prea puține femei s-au debarasat de acest obicei transmis din generație în generație, așa

Chiar şi o alimentaţie relativ sănătoasă poate duce la serioase probleme de sănătate, mai ales dacă este vorba despre copiii mici. Acest lucru a fost confirmat de un studiu realizat de oameni de ştiinţă de la Universitatea Michigan. Cercetătorii americani au intervievat părinţi cu copii mici, familiile participante la sondaj reprezentând toate categoriile sociale. S-a

  Cei care cred că ”metabolism” este sinonim cu ”digestie” ar trebui să ştie că se înşeală. Metabolismul reprezintă o suită de transformări biochimice şi energetice care se petrec în interiorul organismului. Acesta cuprinde atât disimilaţia (degradarea substanţelor din organism, reacţie însoţită de eliberarea de energie), cât şi asimilaţia (biosinteza substanţelor, caracterizată prin consum de

Triptofanul, din grupa aminoacizilor esenţiali, prezent într-o serie de alimente, acţionează favorabil asupra stresului, este concluzia unui studiu apărut în Journal of Clinic Investigation (JCI) Un stres cronic stimulează producţia de grelină, hormonul foamei, inducând un fel de mecanism de compensare; apare creşterea poftei de mâncare şi nevoia de a consuma mâncare reconfortantă. Prin urmare,

Afecțiunea cunoscută sub numele de hiperuricemia sau guta este o boală constituțională, adesea ereditară, caracterizată prin crize inflamatorii articulare. Durerea se face simțită, cel mai adesea, la nivelul degetului mare de la picior și se repretă mai multe nopți la rând. Guta se poate declanșa și la nivelul altor articulații (genunchi, degete, cot). La nivelul

Ca și bulimia, această tulburare apare adesea la vârsta pubertății și atinge, în 90% din cazuri, femeile între 15 și 25 de ani. Ea este consecința unor evenimente care s-au petrecut în fragedă copilărie, cauza fiind, în general, un conflict între persoana care alimentează și copil. În ceea ce o privește pe tânăra adolescent, aceasta