lipsa somnului

Privarea de somn afectează regiunile creierului implicate în alegerea alimentelor și poate conduce la opțiuni alimentare nesănătoase, după cum sugerează două studii diferite. Cercetătorii s-au gândit la un mecanism ascuns care asociază lipsa somnului cu obezitatea. În primul studiu unor subiecți sănătoși li s-a făcut câte o examinare de tip rezonanță magnetică (RMN)după o noapte 

Participanţii la un studiu medical, care au dormit doar cinci ore pe noapte timp de o săptămână şi au avut acces nelimitat la mâncare, au luat în greutate. Cercetări anterioare arătaseră că lipsa somnului poate duce la luarea în greutate, fără a fi determinate clar efectele asupra metabolismului, scrie 20minutes.ch. Cercetători de la Universitatea Colorado din