fier

Urzicile sunt unele dintre cele mai bogate plante în substanţe cu efecte benefice uimitoare asupra organismului uman. Ajută la detoxifierea organismului, luptă cu anemia, sporesc energia, au proprietăţi analgezice, sunt bogate în fier şi magneziu, luptă împotriva bacteriilor. Banala urzică, plantă care se găseşte cu uşurinţă primăvara, este folosită de sute de ani ca plantă

Daca te simți lipsit de energie, ai o stare de oboseală, dureri de cap, amețeli, iritabilitate sau tegumente palide, poți suferi de anemie. DoctorAS îți recomandă o varietate de măsuri pentru a preveni și combate anemia, printre care o alimentație adecvată, consumul de mâncăruri bogate în fier sau suplimente de vitamine. Ce este, mai exact,

Femeile însărcinate care iau suplimente de fier intermitent nu sunt mai predispuse la anemie decât cele care iau zilnic acest tratament, în schimb suferă mai puțin de efectele adverse ale terapiei zilnice cu fier. Autorii estimează că 42 % dintre femeile însărcinate suferă de anemie , și jumătate dintre acestea sunt anemice datorită carenței de