Combate anemia cu arme naturale

 

Daca te simți lipsit de energie, ai o stare de oboseală, dureri de cap, amețeli, iritabilitate sau tegumente palide, poți suferi de anemie.
DoctorAS
îți recomandă o varietate de măsuri pentru a preveni și combate anemia, printre care o alimentație adecvată, consumul de mâncăruri bogate în fier sau suplimente de vitamine.

Ce este, mai exact, anemia?
Anemia este o afecțiune determinată de scăderea hemoglobinei sau a globulelor roșii din sânge (hematocritele) sub valorile normale corespunzătoare. Acesta este motivul pentru care, mai departe, nu există o cantitate suficientă de oxigen în creier, în inimă sau în mușchi.
Anemia poate fi cauzată de o pierdere de sânge prea mare și prelungită, de lipsa de vitamina B12 sau acid folic, de tulburări în maturizarea celulelor roșii din sânge, precum și de o descompunere crescută sau accelerată a globulelor roșii din sânge.

Cea mai frecventă cauză de anemie este deficiența de fier. Uneori, această boală se dezvoltă în ciuda unei diete adecvate, deoarece organismul nu poate absorbi cantități suficiente de fier, reacție cauzată de alte boli sau de utilizarea anumitor medicamente.

Care sunt simptomele anemiei?
Simptomele cum ar fi față palidă, cearcănele, oboseala cronică, pierderea puterii, a poftei de mâncare și de concentrare sunt caracteristice pentru această boală. Durerile de cap frecvente și persistente sunt, de asemenea, întâlnite în cazul anemiei, și, uneori, pot apărea aritmii cardiace și poate intervine sufocarea din cauza lipsei de oxigen. Fața si membranele mucoase devin palide, unghiile devin fragile și apare o sensibilitate la infecții.

Dacă ai aceste simptome, ar trebui cu siguranță să îți consulți medicul, pentru a determina cauza exactă și pentru a începe tratamentul adecvat.

Anemia poate fi tratată pe cale naturală. Iată câteva remedii naturiste:

Ceaiul de urzici
Se toarnă 3 cești de apă clocotită peste 3 linguri de frunze de urzică tocate mărunt și se lasă să stea acoperite timp de 30 de minute. Se strecoară și se bea de 3 ori pe zi, înainte de mese.

Miere și urzică
Se amestecă 100 g de semințe de urzică cu 1 kilogram de miere și se ia o linguriță din acest amestec, de 3 ori pe zi.

Tratamentul cu miere
Daca ești anemic, ar trebui să aplici cura cu miere, lăptișor de matcă și polen, de două ori pe an – la începutul primăverii și când vine toamna. Rezultatul va fi vizibil nu numai în sânge, dar va fi reflectat și în starea generală a organismului.

Ingrediente:
500 de grame de miere
130 de grame de polen măcinat în pulbere
5 grame de lăptișor de matcă
Se amestecă bine cu o lingură de lemn (sau de plastic) într-un vas de plastic. Când amestecul devine omogen, se pune într-un borcan și se păstrează într-un loc întunecat și răcoros. Este indicat să iei câte o linguriță din acest amestec dimineața pe stomacul gol.

Dieta pentru anemie
Dieta pentru anemie trebuie să se bazeze pe carne roșie, carne de vită, friptură și ouă – de preferat, ouă de prepeliță, care conțin de 7 ori mai mult fier decât ouale de pui. Este indicat să iei vitamina C în fiecare zi – mănâncă multe fructe și legume proaspete, în special sfeclă, mure, zmeură, coacăze, morcovi, mere și citrice.

Fă un amestec din miere și cacao organică (în proporție de 1/1, iar în cazul în care amestecul este prea gros, adaugă câteva picături de suc de portocale) și consumă-l pentru micul dejun cu limonadă.
Ar trebui să eviți cafeaua, ceaiul negru și verde.

 

Distribuie articolul

BestKids.ro

Comenteză pe Facebook

Postează un comentariu