miscare

Șase trucuri pentru a fi în formă toată iarna

Nevoia și dorința de hibernare se instalează tot mai mult în organism pe măsură ce vremea se răcește și afară este tot mai întuneric când părăsești biroul. Pe măsură ce iarna își intra în drepturi, îți dorești tot mai mult ca, la sfârșitul zilelor de muncă, să te cuibarești în fața televizorului cu o cană

[...]

Metode simple pentru accelerarea metabolismului

  Cei care cred că ”metabolism” este sinonim cu ”digestie” ar trebui să ştie că se înşeală. Metabolismul reprezintă o suită de transformări biochimice şi energetice care se petrec în interiorul organismului. Acesta cuprinde atât disimilaţia (degradarea substanţelor din organism, reacţie însoţită de eliberarea de energie), cât şi asimilaţia (biosinteza substanţelor, caracterizată prin consum de

[...]