Sfaturi pentru femeile care vor să slăbească
Femeile care au ținut un jurnal în care și-au notat felul alimentelor consumate și cantitatea lor, au slăbit mai mult cu 2,5 kg față de celelalte care nu țineau un jurnal. Jurnalul le poate ajuta pe femei să acorde mai multă atenție alimentelor pe care le consumă iar pentru ca acesta să fie eficient există
