5 motive pentru ca să trageți un pui de somn

1. Numărul greșelilor pe care le facem scade (a rezultat în urma unui test realizat pe piloți).
2. Nivelul stresului coboară brusc, valorile sângelui scad.
3. Somnul scurt activează emisfera dreaptă a creierului și ne face mai creativi.
4. Pauza de somn sporește eficiența muncii și ridică productivitatea.
5. Puiul de somn e frate cu buna dispoziție. Te trezești de parcă începe o nouă zi.

La modul ideal, somnul de prânz nu trebuie să depășească 30 de minute.