Cât sport putem face într-o zi? Cât vrea corpul nostru

Oamenii de știință au demonstrat că fiecare avem o greutate a noastră sub care, orice am face, nu putem coborî. Acum se pare că avem și o limită pentru exercițiul fizic, limită pe care, de asmenea, nu o putem depăși. Cercetătorii englezi au efectuat un studiu pe elevii de la diferite școli. Elevii unei anumite unități de învățământ și-au petrecut 65% din zi efectuând diferite exerciții fizice, spre deosebire de cei ai altor școli. Însă la finalul zilei, rezultatele au fost surprinzătoare. Practic, copiii care s-au agitat foarte mult la școală au fost extrem de obosiți, mai târziu, acasă. Concluzia studiului a fost că activitatea intensă dintr-un anume moment al zilei se compensează cu lispa activității în alt moment. Studii similare efectuate pe animale, dar și pe adulți, au arătat că avem genetic un nivel de consum fizic pe care corpul îl suportă, iar aceea limită nu poate fi depășită fie că mergem la sală sau nu.

Cercetătorii au afirmat că mișcarea, sportul sunt absolut necesare pentru sănătăatea noastră, însă explică pe de-o parte de ce unele persoane întâmpină dificultăți când vor să slăbească prin intermediul exercițiilor fizice:  corpurile lor lucrează împotriva eforturilor lor