Mersul energic ne protejează de cancer

Rezultatul unui studiu realizat la World Cancer Research Fund din Londra a depășit chiar și așteptările celor mai optimiști dintre cercetători. Circa 10.000 de cazuri de cancer la sân și de rect au fost stopate, ca urmare a faptului că persoanele amenințate de boală s-au plimbat de minimum două ori pe zi. O mișcare de 45 minute pe zi, care sporește bătăile inimii, practicată dintr-o “bucată” sau fragmentat, declanșează un potențial uriaș de protecție anti-cancer. Cele mai bune remedii: mersul energic, datul cu sania, inotul, dansul, bicicleta, grădinăritul, chiar și datul cu aspiratorul. “Nu e nevoie neapărat de o sală de fitness. E suficient să mergi pe jos la cumpărături sau să-ți uiți, o zi, mașina în fața casei”.
Comenteză pe Facebook