Sănătatea ta

Hipnoterapie pentru slăbit

Ne dorim cu toții o greutate optimă a corpului pentru ca sănătatea să ne însoțească mereu. Și, de ce să nu recunoaștem, nici aspectul estetic nu este deloc de neglijat, contribuind la creșterea nivelului de auto-apreciere. De câte ori nu ne-am gândit cum am arăta și cum ne-am simți dacă am avea măcar cu câteva kilograme în minus? Da,

[...]

Durerile cervicale

Cauza unei dureri cervicale poate să fie ori nesemnificativă, ori gravă, iar uneori este foarte greu de determinat. Coloana cervicală, partea cea mai mobilă a coloanei vertebrale, cuprinde șapte vertebre, separate de discuri cartilaginoase și legate de ligamente. Modificarea oaselor și ligamentelor din cauza uzurii, numită artroză cervicală,  poate să înceapă pe la vârsta de

[...]

Steroizii anabolizanți – hormonii au întotdeauna două fețe

Despre controversatul subiect al anabolizantelor, substanțe cu potențial mare de abuz în lumea sportivilor, va vorbi într-un interviu Lect. univ. Dr. Alice Piperea: (http://alicepiperea.ro/steroizii-anabolizanti-1/). Reporter: Ce sunt steroizii anabolizanți? Alice Piperea: Steroizii anabolizanți sunt substanțe de sinteză cu structură chimică asemănătoare hormonului sexual masculin testosteron. Denumirea din lumea științifică a acestor substanțe este de steroizi

[...]

Ghidul gravidei III – ce e permis, ce e interzis, analizele de sarcină

Aproximativ la sfârşitul primei luni de sarcină îşi fac apariţia şi primele simptome ale prezenţei ei: oboseală, greţuri şi vărsături matinale, balonare şi senzaţia de greutate în partea de jos a abdomenului, urinare frecventă.   Începând din a doua lună de sarcină, gravida este posibil să înceapă să aibă uşoare dureri de spate sau chiar

[...]

Ghidul gravidei II – Cum se calculează vârsta sarcinii

Durata normală a unei sarcini este de 40 de săptămâni. Prima lună (prima săptămână) de sarcină începe să fie calculată o dată cu prima zi a ultimului ciclu, sau de la data precisă a concepţiei, dacă aceasta este ştiută. Sfaturi pentru prima perioadă a sarcinii Dacă ştiţi deja că aţi rămas însărcinată sau plănuiţi să

[...]

Creierul se lasă antrenat

În multe privințe, creierul poate fi comparat cu un mușchi. Dacă nu e solicitat, se atrofiază. Inactivitatea este la fel de periculoasă ca și exagerările. Iată câteva sfaturi recente, date de medicii specialiști: Faceți sport regulat. Ce mai indicate sunt sporturile de echipă și dansul. Prin ele ne mișcăm, ne întărim memoria, culegem noi impresii

[...]

Ghidul gravidei I – simptome care anunţă sarcina

Momentul potrivit pentru a încerca detectarea prezenţei unei sarcini este întârzierea ciclului menstrual, fiind nevoie să se excludă probabilitatea unor disfuncţii hormonale sau o infecţie ginecologică. Nu este însă necesar să se aştepte întârzierea menstruaţiei, sarcina putând fi detectată de la două săptămâni după momentul concepţiei. Trebuie menţionat că simptomele diferă de la femeie la

[...]

6 mituri despre fitness, demontate!

Atunci când ne hotărâm să ne schimbăm stilul de viață, începem să citim despre fitness și despre alimentație, însă internetul, adică principala sursă de informare a celor mai mulți dintre noi, abundă în informații… eronate. Astfel, au luat naștere multe mituri despre fitness care pot ajunge să ne încetinească în drumul nostru către silueta dorită

[...]

4 modalități de îmbunătățire a capacității pulmonare

  Oxigenul este esențial pentru funcționarea adecvată a tuturor celulelor, iar corpul nu poate supraviețui în absența lui. Plămânii sunt o parte importantă din sistemul care asigură prezența și utilizarea oxigenului în organism. Îmbunătățirea capacității plămânilor nu doar că aduce o serie de beneficii pentru cei care își doresc un tonus mai bun, ci scade

[...]

Cum ne periclitează OMEPRAZOLUL sănătatea

Omeprazolul – pansament gastric ce ne distruge sănătatea! OMEPRAZOLUL este un inhibator al acidului gastric, acid care este extrem de necesar organismului pentru regularizarea digestiei şi eliminarea microbilor. Mulți dintre noi îl luăm pentru bolile digestive, dar adevărul este că acest medicament face și foarte mult rău, pe termen lung. Omeprazolul nu este chiar un

[...]