Sănătatea ta

Când știi că devii dependent de sport?

Activitatea fizică moderată aduce beneficii majore organismului și contribuie la creșterea încrederii în propria persoană. În exces, aceasta poate avea efecte nedorite asupra stării de sănătate în plan fizic și mai ales, psihic. Probabil auzi zilnic, peste tot în jurul tău, despre prieteni sau cunoștințe care merg la sală, aleargă în parc și implicit la

[...]

Metode eficiente pentru stimularea metabolismului

  Metabolismul lent are cauze genetice, atunci când este moștenit de la părinți, ori este rezultatul unei alimentații necorespunzătoare, a lipsei de activitate fizică sau a înaintării în vârstă. Vestea bună vine însă din partea tuturor cercetărilor care arată cum metabolismul poate fi stimulat astfel încât numărul caloriilor arse zilnic să crească semnificativ. Astfel că,

[...]

La ce riscuri te expui atunci când faci o operație estetică?

Americanii fac în fiecare an cca 1,6 milioane de operații estetice (fără să includem aici și injecțiile cu Botox) și cheltuiesc pentru ele în jur de 11 miliarde $. Problema este că rezultatele nu sunt întotdeauna cele așteptate. Operație estetică înseamnă orice intervenție chirurgicală menită să modeleze corpul uman, cu scopul de a-i îmbunătăți aspectul.

[...]

Mituri despre diabet

  Diabetul este o boală înșelătoare, care poate fi ușor trecută cu vederea, însă ale cărei consecințe pot fi neplăcute dacă nu este tratată la momentul potrivit. Diabetul este una dintre bolile cu cea mai mare incidență în ultimii zece ani. Despre diabet se mai spune că este inamicul invizibil al sănătății, din cauza faptului

[...]

Când este indicată amigdalectomia?

Printre cele mai cunoscute afecțiuni pediatrice a căror combatere este relativ ușoară se numără amigdalita. Contrar a ceea ce cred părinții, amigdalele sunt extrem de importante și au un rol însemnat în profilaxia infecțiilor, iar rezecția chirurgicală nu ar trebui să fie unica soluție. Care este rolul amigdalelor? Amigdalele sunt organe limfatice, producătoare de anticorpi,

[...]

Șase trucuri pentru a fi în formă toată iarna

Nevoia și dorința de hibernare se instalează tot mai mult în organism pe măsură ce vremea se răcește și afară este tot mai întuneric când părăsești biroul. Pe măsură ce iarna își intra în drepturi, îți dorești tot mai mult ca, la sfârșitul zilelor de muncă, să te cuibarești în fața televizorului cu o cană

[...]

Ce mănânci când eşti însărcinată

Alimentaţia corectă în timpul sarcinii este importantă atât pentru mamă, cât şi pentru copil. Esenţial este ce mănânci, nu cât mănânci, spun nutriţioniştii care atrag atenţia că excesul de kilograme din timpul sarcinii este dăunător. Deşi o gravidă are nevoie de 300 de calorii în plus faţă de aportul normal, mai ales în ultimul trimestru

[...]

Pericolele din meniul tradițional

Fasole cu cârnați sau cu ciolan afumat? Indiferent de ce alegeți la masa de 1 Decembrie, nu ignorați următoarele atenționări! Ciolanul afumat prezintă concentrații foarte mari de hidrocarburi policiclice aromatice (HPA) provenind de la fumul folosit pentru conservare. Acestea au potențial cancerigen și pot provoca afecțiuni hepatice. Un alt pericol îl reprezintă produsele cu aromă

[...]

Bulimia și repercursiunile acesteia

Bulimia este o tulburare indisociabilă a comportamentului alimentar, legată de o suferință psihică. Această tulburare apare, în general, la sfârșitul adolescenței și afectează, în 90%-95% dintre cazuri, femeile între 19 și 30 de ani. O adolescentă are tendința de a consuma alimente mai degrabă dulci decât sărate. Adesea, ea cumpără mâncare la ieșirea de la

[...]

Osteoporoza, hoțul tăcut al oaselor

  Osteoporoza (pierderea de masă osoasă), se poate dezvolta pentru un timp îndelungat, fara a da niciun semn. Dacă la început se manifestă doar prin încovoierea spatelui, cu timpul pot apărea complicații tot mai invalidante, cum este de exemplu fractura de col femural. Vestea bună este ca osteoporoza este o boală tratabilă, dar mai ales

[...]