Alimentație, Diete, Regim

Pepenele roșu: aliatul atleților și nu numai

Deliciosul pepene verde, cel mai răcoritor fruct în zilele toride, este de asemenea extrem de benefic pentru sănătatea noastră și un mare aliat al atleților. Pepenele – multivitamină Bogat în vitamina A, B6 şi C, având un conţinut de apă de 95%, pepenele este o reală binefacere pentru sănătate. Deşi s-ar crede că nu are

[...]

Beneficiile pe care le dobândești consumând două ouă pe zi.

  Proprietățile benefice ale ouălelor de găină se află constant sub control. Oamenii  consumă de multă vreme acest produs care acum este dovedit a fi unic în compoziția sa, în diferite feluri. Privește rezultatele unor studii recente  asupra beneficiilor ouălelor de găină. Studiile au arătat că porția optimă este cea de 2-3 ouă pe zi.

[...]

Testează-ţi IQ-ul în nutriţie!

Era meselor îmbelşugate a apus demult. Se pare ca fiecare zi ne aduce o revelaţie în privinţa alimentelor care formează o dietă sănătoasă. Mănâncă asta, evită aia.. Nu sunteţi singurii copleşiţi de volumul de informaţii pe tema alimentaţiei sănătoase. Mania mâncărurilor la modă este efemeră, dar dezvoltarea unui bun simţ al nutriţiei poate dura multă

[...]

Apa de bamă te scapă de toxinele din rinichi, astm, diabet si de colesterol

De obicei, bama este folosită ca agent de îngroșare în supe datorită texturii sale.  Dar ceea ce nu se știe este faptul că ca aceasta se poate dubla ca o hală nutrțională, plină de vitamine, minerale,  și alți nutrienți  care oferă o serie de beneficii  pentru sănătate, de la tratarea diabetului până la prevenirea bolilor

[...]

Combinaţii periculoase între alimente şi medicamente

Meniul omului bolnav depinde nu numai de maladia lui, aşa că el trebuie să se ia în considerare şi ce medicamente foloseşte. De exemplu, folosind preparate care sunt asemănătoare proteinelor (clofelina, teofilina, tetraciclina, digitoxina), trebuie să renunţe la produse care conţin proteine. Interacţiunea moleculară dintre ele este atât de puternică, încât medicamentele nu dau efectul

[...]

Urzica – beneficii și contraindicații

Urzicile sunt unele dintre cele mai bogate plante în substanţe cu efecte benefice uimitoare asupra organismului uman. Ajută la detoxifierea organismului, luptă cu anemia, sporesc energia, au proprietăţi analgezice, sunt bogate în fier şi magneziu, luptă împotriva bacteriilor. Banala urzică, plantă care se găseşte cu uşurinţă primăvara, este folosită de sute de ani ca plantă

[...]

Întărește-ți sistemul imunitar cu ajutorul alimentației

Alimentația corectă previne îmbolnăvirea și grăbește procesul de refacere a organismului în perioada de convalescență. Ai surprins numeroase persoane strănutând în metrou, tușind în cafenea, colegii de muncă continuă să vină răciți la birou, iar copiii vin acasă cu diferite boli contagioase în timp ce tu te întrebi zilnic cum îți poți menține sănătatea în

[...]

Cele mai cancerigene alimente pe care le consumi frecvent

  Conservele de roşii şi afumăturile sunt doar două dintre cele mai cancerigene alimente pe care sigur le consumi frecvent fără să ştii că îţi pui în pericol sănătatea. Unele alimente pe care le consumăm frecvent pot să ne pună în pericol sănătatea, din cauza substanţelor nocive din conţinutul lor. Chiar dacă poate pe unele

[...]

Licori pentru “spălat“ kilogramele  

  De fapt, e vorba despre niște alimente nelipsite din gospodăriile țărănești, atât pentru hrana de zi cu zi, cât și pentru “farmacia” casei. Cu ajutorul lor se poate rezolva și o problemă tot mai des întalnită în ultimul timp: kilogramele în plus. Dar pentru a obține rezultate, ele trebuie să fie absolut naturale, procurate

[...]

 Top alimente inflamatorii pe care să le eviți 

  Inflamațiile cronice au fost corelate cu multe boli, așa că dacă vei elimina produsele inflamatorii din alimentația zilnică, îți poți îmbunătăți starea de sănătate. Se știe că inflamațiile sunt rădăcina multor boli. Cancerul se perpetuează prin inflamație – tumorile cresc din ce în ce mai mari pe măsură ce procesul inflamator se desfășoară. În același fel,

[...]