Alimentație, Diete, Regim

Produsul imperfect – un serviciu de livrare la domiciliu pentru fructe și legume „urâte”

Datorită produselor imperfecte, mai puține alimente sunt aruncate, fermierii câștigă mai mult, iar tu te poți bucura de mâncare sezonieră la prețuri reduse. Știai că 20% din legumele și fructele cultivate în Statele Unite ajung deșeuri? Acest lucru se întâmplă deoarece magazinele de produse alimentare au standarde estetice care împiedică vânzarea de produse mai puțin

[...]

7 alimente care te ajută să dormi mai bine

Se știe că orele puține de somn pe noapte sau o odihnă de proastă calitate pot avea efecte serioase asupra funcționării organismului uman, ducând chiar la boli cronice precum, hipertensiunea, diabetul, depresia și obezitatea. Conform ultimelor studii, aceste alimente te pot ajuta să ai un somn profund: Cireşele. Aceste fructe sunt o sursă naturală de melatonină,

[...]

Copiii sunt mai atrași de mâncarea nesănătoasă atunci când se uită la desene animate

Studiul constată că alimentele nesănătoase mențin atenția copiilor pentru mai mult timp decât alimentele sănătoase. Desenele animate distrează și amuză copii, dar există o îngrijorare că ele pot, de asemenea, să modeleze preferințele dietetice ale copiilor. Cercetătorii de la Universitatea din Viena au dorit să afle dacă există o diferență în modul în care copiii răspund

[...]

Tu știi dacă ai suficientă vitamina D?

Cunoscută ca vitamina soarelui, vitamina D este produsă de organism ca răspuns la pielea expusă la lumina soarelui. Se găseşte de asemenea, în mod natural în câteva alimente – inclusiv pește, uleiuri din ficat de pește și gălbenușuri de ou – și în produse lactate și cereale fortificate. Vitamina D este esențială pentru oasele puternice, deoarece

[...]

Tendințe gastronomice în 2018

De la ciuperci miraculoase până la cafea carbonatată, aceste gusturi  îți vor stimula simțurile pentru mult timp. În momentul în care termin o singură masă, mă gândesc deja la următoarea, deci nu e de mirare că mă gândesc la ceea ce mănânc de șase luni de acum. Haideți să cunoaștem tendințele alimentare anticipate pentru anul

[...]

Cele mai bune surse de vitamina D

Sintetizată în organism sub efectul razelor solare, vitamina D este esențială pentru sănătatea noastră. Carențele sunt frecvente în anotimpul rece, însă lipa vitaminei  poate fi compensată printr-o alimentație corespunzătoare. Numită și vitamina soarelui, vitamina D facilitează absorbția calciului și fosforului la nivel digestiv și ajută la fixarea calciului în oase. Stimulează imunitatea, scade senzația de

[...]

Beneficiile grâului încolțit  

  Grâul încolţit conţine cantităţi importante de enzime şi fitohormoni, alături de un conţinut bogat de minerale şi vitamine. Vitaminele găsite în germeni de grâu includ: A, B, D, E, K şi PP. Grâul încolţit este folosit că remediu natural pentru orice boală a sângelui, fiind indicat mai ales în tratamentul naturist al anemiei. Germenii

[...]

Ciupercile vin la pachet cu un mare potențial anti-aging

Nu numai că sunt delicioase, acum s-a descoperit că ciupercile conțin doi antioxidanți cu potențial anti-aging într-o cantitatate remarcabil de mare. Ciupercile nu prea au beneficiat de tratament de superstar în departamantul trendy de alimente minune. În timp ce șofranul și afinele primesc toată dragostea, ciupercile au așteptat cu răbdare în apropiere, cunoscute ca fiinde

[...]