Articolul zilei

Ochii și alimentația

Antioxidanții, vitaminele și flavonoidele sunt substanțe de care ochii noștri au nevoie urgentă pentru ca vederea să nu fie vătămată. O alimentație corectă reduce procesul de îmbătrânire, precum și instalarea glaucomului. La unul din cinci oameni acuitatea vizuală scade mai repede decât ar fi normal. Se pare că motivul este legat de prezența radicalilor liberi,

[...]

Pepenele roșu: aliatul atleților și nu numai

Deliciosul pepene verde, cel mai răcoritor fruct în zilele toride, este de asemenea extrem de benefic pentru sănătatea noastră și un mare aliat al atleților. Pepenele – multivitamină Bogat în vitamina A, B6 şi C, având un conţinut de apă de 95%, pepenele este o reală binefacere pentru sănătate. Deşi s-ar crede că nu are

[...]

Diabetul atacă nervii

Furnicături prin mâini și picioare, greutate la mers, dureri si arsuri…În majoritatea cazurilor, e vorba despre neuropatie, o îmbolnăvire a celulelor nervoase periferice. Cauzele sunt diferite. De vină poate să fie un consum  crescut de alcool, dar cel mai des, e de vină diabetul. Experții apreciază că fiecare al doilea bolnav de diabet se confruntă

[...]

Hipnoterapie pentru slăbit

Ne dorim cu toții o greutate optimă a corpului pentru ca sănătatea să ne însoțească mereu. Și, de ce să nu recunoaștem, nici aspectul estetic nu este deloc de neglijat, contribuind la creșterea nivelului de auto-apreciere. De câte ori nu ne-am gândit cum am arăta și cum ne-am simți dacă am avea măcar cu câteva kilograme în minus? Da,

[...]

Sfaturi pentru zilele caniculare

În perioadele de caniculă este recomandat să se consume zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete, fiind necesar un pahar de apă sau echivalentul acestuia la fiecare 15 – 20 de minute. Medicii sfătuiesc populaţia să consume în fiecare zi cât mai multe fructe şi legume proaspete

[...]

Beneficiile pe care le dobândești consumând două ouă pe zi.

  Proprietățile benefice ale ouălelor de găină se află constant sub control. Oamenii  consumă de multă vreme acest produs care acum este dovedit a fi unic în compoziția sa, în diferite feluri. Privește rezultatele unor studii recente  asupra beneficiilor ouălelor de găină. Studiile au arătat că porția optimă este cea de 2-3 ouă pe zi.

[...]

Testează-ţi IQ-ul în nutriţie!

Era meselor îmbelşugate a apus demult. Se pare ca fiecare zi ne aduce o revelaţie în privinţa alimentelor care formează o dietă sănătoasă. Mănâncă asta, evită aia.. Nu sunteţi singurii copleşiţi de volumul de informaţii pe tema alimentaţiei sănătoase. Mania mâncărurilor la modă este efemeră, dar dezvoltarea unui bun simţ al nutriţiei poate dura multă

[...]

Durerile cervicale

Cauza unei dureri cervicale poate să fie ori nesemnificativă, ori gravă, iar uneori este foarte greu de determinat. Coloana cervicală, partea cea mai mobilă a coloanei vertebrale, cuprinde șapte vertebre, separate de discuri cartilaginoase și legate de ligamente. Modificarea oaselor și ligamentelor din cauza uzurii, numită artroză cervicală,  poate să înceapă pe la vârsta de

[...]

Farmacia din sâmburele de grapefruit

Despre extractul din seminţe de grapefruit: Grapfruit-ul, galben sau roz, zemos şi amar la gust, s-a născut din încrucişarea accidentală dintre două citrice: pomelo şi portocală. Grapfruit-ul a devenit deosebit de popular în anii ’70, mai ales datorită curei de slăbire în care era folosit. Proprietăţile  curative ale fructului de grapefruit sunt mult mai complexe

[...]

Apa de bamă te scapă de toxinele din rinichi, astm, diabet si de colesterol

De obicei, bama este folosită ca agent de îngroșare în supe datorită texturii sale.  Dar ceea ce nu se știe este faptul că ca aceasta se poate dubla ca o hală nutrțională, plină de vitamine, minerale,  și alți nutrienți  care oferă o serie de beneficii  pentru sănătate, de la tratarea diabetului până la prevenirea bolilor

[...]